KLASSINEN HIERONTA JA MOBILISAATIO

Hieronnalla ymmärretään hoitotarkoituksessa suoritettua pehmeisiin kudoksiin kohdistuvaa liikkuvaa painamista, joka tapahtuu sivelyjen, hankausten, pusertelujen ja erilaisten tapautusten avulla ( E.Klein 1888).

Hieronta on psykofyysinen hoitotapahtuma, jossa käsin suoritetuilla pehmeisiin kudoksiin kohdistuvilla, liikkuvilla, sujuvan rytmisillä ja voimakkuudeltaan oikein säädellyillä otteilla kudoksia painaen ja/tai venyttäen pyritään edistämään tai rauhoittamaan erilaisten kudosten toimintoja tietyn tavoitteen mukaisesti (1900-luvulla).

Mobilisaatiohoito on liikelaajuuksien parantamista nivelten pehmytkudosten hieronnalla ja liikehoitojen avulla, joita ovat mm. venytykset, vedot eli traktiot ja nivelten liikuttelua liikerajoissa

HIERONNAN VAIKUTUKSET

• Lihaskireyden vapauttaminen, tukea rasituksesta palautumisessa
• Yleistä hyvinvointia ja toimintakykyä tukevaa
• Rauhoittava ja rentouttava olo lisää psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia
• Napakka hieronta myös stimuloiva
• Kipua lievittävä
• Aineenvaihduntaa lisäävä ( maitohapon poistuminen ja kudosentsyymien määrä lisääntyy)
• Laskimoverenkiertoa ja imunestekiertoa edistävä
• turvotusta alentava
• kudosten elastisuutta lisäävä
• lihasspasmeja laukaiseva
• Pehmytkudoksissa olevien kiinnikkeitä ja kovettumia irroittava, pehmentävä ja ennaltaehkäisevä ihoon lisäämällä hien ja talin eritystä sekä alentamalla vastusta sähkövirralle.
• Ihon kautta heijaste vaikutukset laajemmillekin alueille kudoksiin aina sisäelimiin asti.
• Hormonaalisia vaikutuksia stimuloimalla mm. histamiinin ja serotoniinin tuottoa sekä vapauttamalla kudoksista mielihyvähormoni endorfiinia.
• Hermo- ja muiden vammojen parantumisen tukeminen aineenvaihdunnan ja verenkierron vilkastumisen ja turvotuksen poistumisen myötä.
• Liman poistumista hengityselimistä poistava

Vasta-aiheet:

• Kuume
• Akuutti syöpä , kasvain ja syöpähoidot
• Voimakas psyykelääkitys
• Leikkauksissa aikaraja
• Avohaavat, tuoreet vammat, imusuonitulehdus
• Veritukokset
• Päihteet, krapula
• Tuntopuutoksissa, ostoporoosissa, ohuen ihon , verenohennuslääkkeen alainen, ihosairauksissa tapauskohtaista tai paikallista
hoitamaton tauti (esim. lääkitsemätön epilepsia)

Lähteet mm.
- Arponen, Airaksinen ym;. Hoitava hieronta